건강검진 후 식사, 운동, 음주 등 일상생활 주의사항
건강검진을 마쳤다고 바로 일상으로 돌아가면 안 됩니다. 특히 위내시경, 조직검사, 수면검사, 채혈 등 검사는 신체에 일시적인 영향을 줄 수 있어 검진 후 하루 정도는 회복과 주의가 필요합니다. 이 글에서는 검진 후 식사, 운동, 약물 복용, 음주 등 주의사항을 항목별로 정리해 안내합니다.1. 위내시경·수면내시경 후 – 음주·식사·운전 주의수면내시경 당일은 운전 금지검사 후 1~2시간은 금식, 물부터 소량 시작자극적 음식·술은 최소 하루 피하기2. 채혈·조직검사 후 – 출혈·멍 방지 중요채혈 부위 압박 3~5분 유지무거운 물건 들지 않기조직검사 후 2~3일 운동 금지3. 식사·운동·약 복용 – 무리하지 말고 천천히 복귀첫 식사는 죽, 미음 등 부드러운 음식운동은 걷기 정도로 가볍게약은 검사 직후부터 복용 ..
2025. 5. 14.
혈압은 정상이지만 머리가 자주 아플 때 필요한 건강검진 항목
혈압은 정상이지만 반복되는 두통, 특히 아침이나 긴장 후 나타나는 두통은 단순 편두통이 아닐 수 있습니다. 이 글에서는 일반검진에서 놓치기 쉬운 뇌 관련 질환의 조기 진단을 위한 건강검진 항목들을 비교하여 안내합니다. MRI, 24시간 혈압검사, 경동맥 초음파, 안저검사까지, 두통이 반복될 때 꼭 받아야 할 검사를 확인해보세요.1. 뇌 MRI vs CT – 뇌종양, 뇌출혈, 혈관기형 조기 진단반복되는 두통, 특히 한쪽 머리, 구역감 동반, 새벽 또는 아침 두통은 뇌 구조 이상을 의심할 수 있습니다.뇌 MRI장점: 연부조직(혈관, 신경) 정밀 촬영, 조기 진단에 효과적추천 대상: 편두통 지속, 시야장애, 언어장애 동반 시단점: 비용 40~60만 원, 소요 시간 20~40분뇌 CT장점: 빠른 촬영, 출혈 진..
2025. 5. 12.
흡연자 건강검진 전략 (흉부X선, 폐CT, 폐기능검사 등)
흡연자는 일반인보다 폐암, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 심혈관 질환 등 발생 위험이 훨씬 높습니다. 하지만 국가에서 제공하는 기본 건강검진에는 폐암 조기 발견에 필요한 정밀검사가 대부분 빠져 있습니다. 이 글에서는 흡연자라면 반드시 추가해야 할 흉부X선, 폐CT, 폐기능검사를 중심으로, 질병 예방과 조기 진단을 위한 맞춤형 건강검진 전략을 안내합니다.1. 흉부X선 검사: 기본검진 항목이지만 조기 진단 한계현재 공단 건강검진에 포함된 폐 관련 항목은 흉부X선 검사가 유일합니다. 폐렴, 결핵, 늑막염 등은 확인 가능하지만, 폐암 초기 병변은 거의 보이지 않습니다. 검진 주기: 2년에 1회 (국가검진 포함) 한계: 1cm 이하 병변 미탐지, 내부 림프절 관찰 불가흡연력 20년 이상이거나 50대 이상은 추가..
2025. 5. 12.
건강검진 후 2차 검진 통보받았을 때 대처법(2차 검진 비용, 준비물)
건강검진 후 며칠 뒤 도착한 '2차 검진 대상 통보서'를 받고 당황하셨나요? 1차 검진에서 이상 소견이 나왔다면 추가 검진이 필요한 경우가 많습니다. 이 글에서는 공단 건강검진 이후 2차 검진 안내를 받았을 때 무엇을 어떻게 준비하고, 언제까지 어떻게 처리해야 하는지 단계별로 정리해드립니다.1. 2차 검진 대상이 되는 이유: 수치 이상 소견공복혈당, 혈압, 간수치 등 주요 항목에서 이상이 발견되면 2차 검진 안내가 옵니다.고혈압 의심: ≥140/90mmHg당뇨 의심: 공복혈당 ≥126지질이상, 간기능 이상, 신장기능 이상공단에서 우편 또는 문자로 안내되며, 2차 검진은 무료입니다.2. 2차 검진 절차와 준비물준비물: 신분증, 공복 유지, 복용 중인 약 정보검사 항목: 혈압 재측정, 당화혈색소, LDL 재..
2025. 5. 12.